15 oktober, 2007

På begäran! Veckans matdagbok!


Eller förra veckans såklart, ja ni fattar.


Måndag 8/10

F: Proteindryck
L: Mezetallrik: Auberginröra, pastasallad, inlagd kronärtskocka, vitt bröd, kyckling, bulgur
M: Fullkornsspaghetti med köttfärssås på lättcremefraiche
Mellanmål: Frukt
Bortförklaring: Behövs inte, det här är ju ett skolexempel på bra kost. Inte gott, men bra.

Tisdag 9/10

F: Proteindryck
L: Stekt fisk m potatis och saffranssås, grönsallad
M: Thailändsk räksallad med glasnudlar och Teryakiysås, typ
Mellanmål: Frukt
Bortförklaring: Njae, hyfsat käk ändå tror jag.

Onsdag 10/10

F: Proteindryck, rostat bröd
L: Tre fräsiga Sibyllakorvar med fullkorns(!)korvbröd
M: Två bananer
Mellanmål: Frukt
Bortförklaring: Sibyllakorvar är gott. Dessutom jobbade jag hemma och orkade inte laga nåt vettigt. Och fullkornsbröd är ju nyttigt!

Torsdag 11/10

F: Proteindryck
L: Wienerschnitzel, stekt potatis, skysås och kapris (ajajaj)
M: Jättebiff på Texas Smokehouse, bakad potatis med gräddfil, sallad. Fyra öl och två drinkar (ujujuj)
Mellanmål: Frukt
Bortförklaring: Representationsmiddag. Vad ska man göra liksom? Och Wienerschnitzeln var svår att ducka för. Alternativet var pannkaka med sylt och grädde och det är ju knappast bättre, eller hur, eller hur va?

Fredag 12/10

F: Ingen
L: Kotlettrad med stekt potatis och chilibearnaise (börjar spåra så smått det här)
M: Caesarsallad med kyckling och lite för mycket dressing. En Sibylla korv som vickning till pokern. Öl och vin!
Mellanmål: Ett päron tror jag.
Bortförklaring: Det var ju fredag. Och personalrestaurangen serverar bearnaisesås ungefär en gång vartannat år.

Lördag 13/10

F: Nyttigt bröd med makrill i tomat! Apelsinjuice, mjölk.
L: Nej
M: Tunnbrödrulle med Sibyllakorv och räksallad. Några öl, lite rödvin och en halv flaska 2001 Moscatel de Setúbal. Klart prisvärd!
Mellanmål: Gröna vingummin.
Bortförklaring: Bra början i alla fall!

Söndag 14/10

F: Ingen
L: Sibyllakorv med bröd
M: En varm macka med gammal köttfärs
Mellanmål: Jordnötter?
Bortförklaring: Jag har bara en burk Sibyllakorv kvar nu, sen är det slut! Och om frugan köper lite mer proteinpulver så ska jag börja käka frukost igen!

Några frågor till proffsen:

1. Räcker det med proteindryck till frukost, eller ska man tvinga i sig lite musli eller mackor?
2. Hur mycket pajar man om man svullar en dag i veckan, som typ i torsdags?
3. Hur mycket mer kan man svulla om man tränar 2 dar i veckan istället för att spela poker eller kolla på House på DVD?
4. Är det lika farligt att ha en klick äppelmos på fruksotmuslin som min fru påstår att det är?

Ny vecka, nya möjligheter! (Och ny undersökning på bloggen ikväll!)

4 kommentarer:

Articuno sa...

Jag har en annan kandidat till Sveriges roligaste/bästa blogg:

http://johanlindqvist.blogspot.com/

Makalöst underhållande!

Fasching sa...

Håller med! Utsökt blogg. Varför kan inte jag uttrycka mig sådär för?

Berit Brynja sa...

Den där matdagboken kan i allafall inte jag se något fel med. Det kan bara inte gå fel, men måste hålla med din fru om en sak, äppelmos på frukostmuslin är helt galet farligt! Lycka till!
Ps. Vore kanske bra om du kunde trycka in några Sibyllakorveluncher några fler gånger i veckan. Ds

Fasching sa...

Bäste Berit,

Tack för dina positiva och uppmuntrande ord! Det ger mig kraft att fortsätta med denna diet ytterligare ett litet tag. "En vecka i taget får mig att stå ut" som min fru brukar säga om sitt äktenskap. Bäst jag håller mig borta från fetmabomben "äppelmos" och fokuserar på krasse, linser och Sibyllakorvar ett tag till.