Träningen flyter på

Länge sedan jag skrev något om min träning, och jag förstår att ni måste ha saknat den information något alldeles väldigt.

Jamen det går ju asbra! Idag bytte jag till exempel storlek på hantlar och lyckades ändå genomföra mina 12 x 3 ligga-på-bänk-och-lyfta-hantlarna-rakt-upp. Nu gick jag visserligen bara från hantelsstorleken "löjligt lätta" till "inte alls speciellt tunga", men S har lovat att jag snart är redo att prova de där proffsiga hantlarna där vikterna är större än själva stången de sitter på. Allt som behövs är tålamod och lite proteinpulver tydligen.

Konditionen är det värre med. Step-up brädan fyller fortfarande mina lungor med blod ända upp till struphuvudet och roddmaskinen får mitt hjärta att explodera redan efter ett par tre minuter. Däremot har återhämtningen blivit lite bättre. Nu slutar jag att panikflåsa redan efter duschen, och inte som tidigare på pendeltåget hem, och hjärtrytmen är normal redan morgonen efter passet.

Det går framåt som ni ser.