Det har varit lite si och så med uppdateringar på den här bloggen, men så är ju livet numera, si och så. Upp och ner, upp och ner, riktigt jobbigt faktiskt. Fast något slags mönster tycker jag mig se, jag ska försöka förklara det här, mest för min egen skull. Inga inlägg känns speciellt vettiga att publicera på bloggen längre, handlar de om sorg så känns de för personliga och är det trams så känns de bara falska.
Men jag orkar inte bry mig om det, jag har viktigare och läskigare saker att oroa mig för än vad som känns rätt eller fel att publicera på en blogg.
Proffsen säger att det är bra att försöka sätta ord på hur man känner sig, eller hur man upplever/upplevt saker, så jag får väl lita på dom. Nuförtiden är det vanligt att de som på något sätt varit inblandade i katastrofer; anhöriga, vänner, polismän, brandmän, klasskamrater osv genomför en debriefing där man, ofta tillsammans med en terapeut, själv får berätta om det man upplevt. Det var det första vi fick göra när vi träffade vår kurator dagen efter att Linus dött. Vi berättade var och en vår version av händelsen, var vi var, hur vi fick veta, vem som ringde vem, hur vi kom hem och vad som hände sedan. Jag vet inte varför det var en så stor lättnad att få berätta och lyssna på de andras versioner, men det var det, och det är väl därför man har debriefingar kan jag tänka.
Den känslan var också skälet till att jag för två månader sedan satte mig ned och skrev ned min version av händelseförloppet. Kändes det bra att få prata om det så skulle det antagligen vara bra att skriva om det. Och det var det också. Sedan kan man alltid diskutera om det är vettigt att publicera sina innersta tankar på internet, men som sagt jag skiter i det tillsvidare.
Så nu tänkte jag beskriva hur jag uppfattar min situation idag, hur sorgen ser ut två månader efter det att den plötsligt dök upp den där morgonen i januari.
Det stämmer rätt bra det många har skrivit i kommentarerna att det är som en berg och dalbana, fast ändå inte riktigt. För mig går det snarare ganska långsamt nedåt och sedan väldigt snabbt upp, för att sakta gå utför igen. Som en sågtandkurva ungefär. Nedförsbacken är inte så brant som den var tidigare, det kan ta ett par dagar att nå nivån där det helt enkelt inte går att stå ut längre, och det är då jag måste göra något för att ta mig därifrån. I början visste jag inte vad jag skulle ta mig till och ångesten blev bara starkare och starkare, men nu har jag några knep som funkar, åtminstone ibland.
Det bästa är att prata med Hillevi eller Louise, den ena är kurator och den andra terapeut. Jag vet inte vad skillnaden är, men någon slags teoretisk skillnad är det säkert. Båda är väldigt bra, och båda får upp mig ur mörkret efter bara en timmes samtal. Varför vet jag inte, men det funkar. Utan de där samtalen skulle ingenting fungera, det är helt säkert.
Nu träffar jag ju bara Louise eller Hillevi en timme i veckan, så för det mesta måste jag försöka kravla mig upp alldeles själv. I onsdags var jag väldigt långt nere i mörkret och bestämde mig för att åka till minneslunden sent på kvällen, det var det enda jag kunde komma på. Det var första gången jag var där sedan begravningen och det var väldigt, väldigt jobbigt. Att behöva åka dit för att Linus är död är så jävla vidrigt, men även det kändes bra efteråt och jag la till det i arsenalen av pick-me-up aktiviteter.
Och idag läste jag för första gången det elever, lärare och föräldrar i Skolhagenskolan hade skrivit i minnesboken, vilket naturligtvis också var förfärligt jobbigt, men även det lättade lite på pressen och tog mig upp till en rimlig nivå igen.
Så om allt stämmer så ska måndag vara en ok dag, vilket passar bra eftersom jag ska jobba. Och kanske träna. Kanske. Vilket i ärlighetens namn betyder "förmodligen inte", men jag har som ni ser åtminstone börjat tänka på det.
Ja, ungefär så där ser det ut just nu. Ni som vet, känner ni igen er? Och har ni egna knep för att skingra mörkret för ett litet tag så får ni mer än gärna berätta om dom.